Meditacion y mindfulness
cómo ser más compasivo es situaciones de emergencia

Empatía en los tiempos del coronavirus

La epidemia (o pandemia ya) del coronavirus nos está poniendo a todos a prueba. Miedo, incertidumbre, pérdida, compras compulsivas…

Pero, según las enseñanzas budistas, podemos aprender algo de toda situación, incluidas las más difíciles o dolorosas.

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Metta-El corazón sabio

Amor Universal es la habilidad de ver la humanidad en la gente que no conocemos y el dolor en las personas que consideramos difíciles.
— Sharon Salzberg

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el perdón requiere compasión

El Perdón

Mientras salía por la puerta hacia la salida que conduciría a mi libertad, sabía que si no dejaba atrás mi amargura y mi odio, aún estaría en prisión.
–Nelson Mandela

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cielo nocturno

La Explicación cuántica de la Compasión

En las prácticas contemplativas se hace referencia constantemente a «aquello que nos une». Se dice que, cuando descansamos en la Consciencia, sentimos esa conexión y nos damos cuenta de que no estamos separados.

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desarrollar en los niños la Consciencia puede hacerles más felices

Mindfulness para niños

Como madre, cada vez que experimento algo que supone un beneficio en mi vida (o un aprendizaje que siento importante) siento la necesidad de transmitirlo a mis hijos.

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