Meditacion y mindfulness

Soy Natalia

Instructora de meditación por la E.D.T. y la Universidad Europea Miguel de Cervantes

Natalia Berlanga

Hay algo sin forma y perfecto
que existía antes que el
universo naciera.
Es eterno. Vacío.
Solitario. Inmutable.
Infinito. Eternamente presente.
Es la madre del universo.
A falta de un nombre mejor
lo llamo Tao.

Nota: Enlace de afiliados. Si decides comprar este libro siguiendo el enlace, me llevaré una comisión y estarás ayudando a mantener este blog. ¡Gracias!

Sobre mí

Sueño con un mundo en el que seamos capaces de reconocernos en los demás,  en el que sepamos que podemos amar aunque nos hagan daño y sobrevivir,

en el que miremos hacia adentro y nos demos cuenta de la belleza de la que estamos hechos.

Sueño con vivir desde el Corazón.

Cuando era niña quería ser como los adultos de las películas, siempre ocupados, siempre corriendo de un lado a otro, como si supieran lo que estaban haciendo.

Pero, cuando me encontré en esa situación, con un trabajo lleno de responsabilidad y estrés me di cuenta de que no me sentía segura, ni adulta, ni sabía lo que estaba haciendo.

Podía ver el agujero negro bajo mis pies, y la cuerda que tiraba de mí hacia él, la cuerda de las responsabilidades impuestas, la cuerda del no querer defraudar a nadie. La vida que había aprendido que debía querer.

Pero, ¿qué es lo que realmente quería?¿Qué necesitaba? Porque el vacío seguía allí, creciendo por más que yo intentara llenarlo con cosas, y acciones, y haceres.

Hasta que un día, por casualidad, escuché una lección sobre budismo y meditación. De pronto todo parecía tener sentido, aquello resonaba conmigo.

Comencé a meditar y a profundizar en un camino de vuelta a la consciencia que, rápidamente, empezó a irradiarse hacia todas las partes de mi vida y de la gente que la compone. La compasión (hacia mi y hacia todo lo que habita este planeta) dio también paso a una profunda conciencia ecológica.

Pero hay algo que cada vez se me hace más evidente; Convivimos en nuestro interior con unos miedos que nos llevan hacia el odio, la separación, la agresión y el sufrimiento.

Afortunadamente también en todos nosotros reside la capacidad de empatizar, amar y traer compasión a nuestras vidas. Estamos en lo que Jack Kornfield llama la crisis del corazón, y la manera de superar esta crisis es crear comunidades que nos ayuden a expandir nuestra consciencia del corazón.

Este blog y compartir las experiencias y conocimientos que voy recogiendo por el camino es mi forma de aportar lo que soy a este cambio que siento tan necesario.

Como dice Jack Kornfield, se enseña aquello que se necesita aprender. De forma que la lección es una forma de práctica para el que la enseña. Para mí esa es la razón de existir de este blog.

Espero que te unas a este viaje y que encuentres aquí ideas que te inspiren, que te hagan sonreír, o llorar, pero sobre todo, que nos ayuden a conectarnos un poquito más.

Bienvenido

Suscríbete

Responsable: Natalia Berlanga Pamies 
Finalidad: Gestionar tu solicitud
Legitimación: Consentimiento del interesado 
Destinatarios: Los datos que me facilitas se encuentran alojados en mi plataforma de email marketing, Active Campaign, cuyo titular es Active Campaign LLC, alojada en EEUU y sujeta al EU Privacy Shield.
Derechos: acceso, limitación, rectificación y supresión de los datos si así lo deseas. 

Suscríbete

Responsable: Natalia Berlanga Pamies 
Finalidad: Gestionar tu solicitud
Legitimación: Consentimiento del interesado 
Destinatarios: Los datos que me facilitas se encuentran alojados en mi plataforma de email marketing, Active Campaign, cuyo titular es Active Campaign LLC, alojada en EEUU y sujeta al EU Privacy Shield.
Derechos: acceso, limitación, rectificación y supresión de los datos si así lo deseas.